わたしの休日の過ごし方【徳之島徳洲会病院】
私は、鹿児島県の離島いある徳之島出身で、数年前に地元に帰ってきました。
現在は管理栄養士として働きながら、自然豊かなこの島での暮らしを楽しんでいます。
ここでは、私の休日の過ごし方について紹介したいと思います。
休日は、普段の忙しさから少し離れて、自分のペースでゆっくり過ごすようにしています。
朝は目覚ましをかけずに自然に目が覚めるまで眠っています。(近所のニワトリの鳴き声に起こされることが多いです。)
起きたらストレッチをして、ゆっくり朝食の準備をして、1日の始まりを穏やかに迎えます。
午前中は、家の掃除や洗濯などの家事をして、気になっていた場所を片づけたり、ちょっとした模様替えをしたりして気分をリフレッシュすることもあります。
午後からは、天気が良ければドライブへ出かけることも多く、自然豊かな場所へふらっと向かうのが楽しみのひとつです。
海や山の景色に触れると、気持ちが落ち着き、リフレッシュできます。
休日のランチやディナーは、友人や家族と外食することも多く、美味しい料理を囲みながらの会話が、心のリフレッシュにつながっています。
たまにはエステにいいて、心身ともにリセットする時間を持つこともあります。
そういった自分のための時間も、私にとっては大切です。
家で過ごす日はNetflixでドラマや映画を観たり、レコードで音楽をかけたり、テレビゲームを楽しんだりと、気ままに過ごすのが定番です。
最近では、アウトドアなこともハマっていて、「いざり」といって夜の干潮時に磯へ入り魚や貝、タコを取る漁をしたり、友人や家族とバーベキューをしたり、非日常的な時間が、とてもいい気分転換になっています。
先日は、友人とバンガローを借りて自然の中で一泊するという、ちょっと特別な休日を過ごしました。
普段とは違う環境でのんびりと過ごす時間は、心に残る素敵な思い出となりました。
これからも、自分に合った休日の過ごし方を大切にしながら、日々の仕事にも前向きに向き合っていきたいと思っています。